تمرین ویژه مکس ورستپن و لندو نوریس لو رفت!
توی دنیای فرمول یک، رانندهها همیشه دنبال کمال مطلق هستن تا بتونن حتی شده چند میلیثانیه بیشتر از ماشین شون کار بکشن. معمولا همه چیز حول محور تمرین های بدنی و قوی کردن گردن میچرخه تا راننده بتونه فشار وحشتناک ماشین رو تحمل کنه. اما دکتر زوئی ویمهرست میگه یه چیزی هست که همه فراموشش کردن: چشمها.
ویمهرست که با قهرمان هایی مثل مکس ورستپن و لندو نوریس کار کرده تا سیستم بینایی شون رو تقویت کنه، تعریف میکنه: با مکس فقط یه جلسه گذری داشتم، اما با لندو خیلی قبل تر از اینکه وارد فرمول یک بشه، به صورت پراکنده کار میکردم.
خانم ویمهرست که موسس شرکت Performance Vision هست، توضیح میده که آشنایی اش با ورستپن از طریق دنیای راگبی جور شده: من سالها با مربی تیم راگبی هارلکینز کار میکردم. مربی بدنساز مکس در اون زمان، قبلا کارآموز همون تیم بود. اون کار هایی که من برای بازیکن های راگبی انجام می دادم رو دیده بود و میخواست بدونه این روشها برای مکس هم مفیده یا نه.
ویمهرست که رزومه اش کار با ورزشکارای بزرگی مثل کریستیانو رونالدو و کلی قهرمان المپیک رو شامل میشه، فقط روی بینایی تمرکز نداره. اون میگه بحث روانشناسی راننده توی پیست هم خیلی مهمه:
از نظر روانی، با هر ورزشکاری که کار میکنم، ازش میپرسم: “دوست داری رقیب هات چه برداشتی از تو داشته باشن؟” بعد راننده تصمیم میگیره که با یه چهرهی خاص (Game Face) وارد پیست بشه. شاید بخواد بقیه رو بترسونه، تمرکزشون رو به هم بریزه یا حتی کاری کنه که فکر کنن همه چی آرومه تا گول بخورن. در واقع راننده آگاهانه یه شخصیت برای خودش میسازه تا اون برتری جزئی رو نسبت به بقیه به دست بیاره.
کار ویمهرست با لندو نوریس خیلی عمیق تر از مکس بوده. اونا حتی رفتن سراغ جزئیات کابین ماشین. ویمهرست تعریف میکنه: مربی لندو اومد پیشم و درباره رنگ داخل کلاه ایمنی اش پرسید. میخواستن بدونن این رنگ روی دید لندو اثر داره یا نه. ما چند تا تست انجام دادیم و دیدیم که بعله، قطعا اثر داره.
البته اون تاکید میکنه که نسخه پیچیدن برای همه یکسان نیست: اینکه فلان چیز برای لندو جواب میده، دلیل نمیشه برای همه خوب باشه. مثلا رنگ ویزور کلاه ، یه چیزایی هست که برای بیشتر مردم جواب میده، اما تفاوت های فردی همیشه وجود داره.
در نهایت، ویمهرست معتقد که تمرین مداوم برای چشمها حیاتیه: عضلاتی که چشمها رو کنترل میکنن، در واقع عضلات اسکلتی هستن، یعنی درست مثل عضلات بازو یا پا، میتونی تمرینشون بدی که سریعتر عمل کنن. اما اگه ولشون کنی و تمرین نکنی، دوباره ضعیف میشن. به نظر من سیستم بینایی در دنیای ورزش، یکی از نادیده گرفته شده ترین بخشهاست که البته کمکم داره اهمیتش مشخص میشه.
